מהו חלון הסיבולת? ( Window of Tolerance) . המאמר מציג כלים יישומיים להרחבת "חלון הסיבולת" דרך זיהוי נורות אזהרה ובניית איים של יציבות במצבים של הצפה או ניתוק. בהתבסס על חוברת עבודה המכונה Finding Solid Ground להמשך קריאה
על מנת שנוכל להחזיק את עצמנו ברגעים קשים, ולשמור על נוכחות חומלת, אנו זקוקים ליציבות עמוד השדרה שלנו. גב איתן מאפשר לנו לשמור על חזית רכה ופתוחה, שתורמת בתורה להגמשה ולהעמקת החמלה להמשך קריאה
