טיפול בטראומה ופיתוח חוסן

מאמרים על גישות חדישות לטיפול בטראומה. מוצעים כלים מעשיים להגברת חוסן – אישי, משפחתי וקהילתי

You are not alone

לשאת בית בתוכנו: חמלה עצמית כעוגן בצל מלחמה

Posted by & filed under אמפתיה וחמלה, טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, מאמרים.

המאמר בוחן חמלה עצמית כמשאב חוסן לאזרחים ותיקים בצל מלחמה ועקירה. תוך שילוב תיאוריה קלינית וממצאים מחקריים עדכניים, מוצגים מושג ה-Waitpower ומודל קר"ן ככלים להתמודדות עם אובדן שגרה, מוגבלות גופנית וחוסר ודאות. להמשך קריאה
גבול הצפון ליד שתולה

ניווט בים סוער: הרחבת "חלון הסיבולת" כבסיס לביטחון פסיכולוגי

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים.

מהו חלון הסיבולת? ( Window of Tolerance) . המאמר מציג כלים יישומיים להרחבת "חלון הסיבולת" דרך זיהוי נורות אזהרה ובניית איים של יציבות במצבים של הצפה או ניתוק. בהתבסס על חוברת עבודה המכונה Finding Solid Ground להמשך קריאה

Waitpower: המרכיב השלישי של התקווה והשפעתו על חוסן נפשי

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, מאמרים.

מה קורה כשהחיים מזמנים קשיים ללא "פתרון"? המאמר סוקר את מרכיבי התקווה -Willpower Waypower ו-Waitpower, מציג מחקרים על הווה מתרחב ומציע תרגילים לטיפוח הנוכחות אל מול אי-ודאות להמשך קריאה
במקום "כולנו בסירה אחת" different boats, same river

כשהמלחמה מציפה משקעים: בניית מרחב מוגן רגשי בעין הסערה

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים, קשרים והתקשרות.

מאמר על התמודדות משפחתית בעת מלחמה: כיצד הלחץ במרחב המוגן מציף משקעי עבר ויוצר "סיר לחץ" רגשי. מוצעים כלים לטרנספורמציה ודיפרנציאציה, במטרה לבנות חוסן משותף ומעטפת רגשית בטוחה בעין הסערה להמשך קריאה
שער למצגת על סדנאות מגן (מודעות. גוף. נרטיב) למטפלים - הרצאה לחמל חוסן אוניברסיטת רייכמן

סדנאות לפיתוח חוסן של מטפלים בחירום מתמשך

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, סדנאות מ.ג.ן.

Awareness. Balance. Connection : מודעות קשובה. חתירה לאיזונים והתחברות למשאבים: אלה צעדי המפתח בתכנית מ.ג.ן לפיתוח חוסן. ריכזתי בדף זה משאבים מהסדנאות למניעת טראומטיזציה משנית ופיתוח חוסן של צוותים בעתות חירום. להמשך קריאה
לא מדברים על ברונו - סרט "אנקנטו" על מנת להדגים את הקשר בין טראומה בין דורית, סודות והשתקה

"לא מדברים על ברונו": טראומה בין דורית וסודות במשפחה

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, לא רק לפסיכולוגים:-).

אז למה לא מדברים על ברונו? מאמר זה עוסק במחיר של סודות במשפחה והקשר בין טראומה וסוד מתגלים בסרט "אנקנטו". בולבי מתייחס לתחומים לא מדוברים במשפחה במצבי אובדן וטראומה. להמשך קריאה
נרשם בגוף- בסל ואן דר קוק. מאמר על עקרונות מנחים בטיפול בטראומה

נרשם בגוף: מוח, נפש וגוף בריפוי מטראומה: חלק א'

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן.

ב-2005 עברתי הכשרה בטיפול בטראומה  בהנחייתם של ד"ר בסל ואן דר-קולק ופט אוגדן. להלן סיכום בשני חלקים מהספר "נרשם בגוף", שתורגם לעברית בשנת 2021 עם סרטון קצר שמחדד את המסרים המרכזיים מהספר להמשך קריאה