מאמרים בתגיות: משבר

You are not alone

לשאת בית בתוכנו: חמלה עצמית כעוגן בצל מלחמה

Posted by & filed under אמפתיה וחמלה, טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, מאמרים.

המאמר בוחן חמלה עצמית כמשאב חוסן לאזרחים ותיקים בצל מלחמה ועקירה. תוך שילוב תיאוריה קלינית וממצאים מחקריים עדכניים, מוצגים מושג ה-Waitpower ומודל קר"ן ככלים להתמודדות עם אובדן שגרה, מוגבלות גופנית וחוסר ודאות. להמשך קריאה
במקום "כולנו בסירה אחת" different boats, same river

כשהמלחמה מציפה משקעים: בניית מרחב מוגן רגשי בעין הסערה

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים, קשרים והתקשרות.

מאמר על התמודדות משפחתית בעת מלחמה: כיצד הלחץ במרחב המוגן מציף משקעי עבר ויוצר "סיר לחץ" רגשי. מוצעים כלים לטרנספורמציה ודיפרנציאציה, במטרה לבנות חוסן משותף ומעטפת רגשית בטוחה בעין הסערה להמשך קריאה
שער למצגת על סדנאות מגן (מודעות. גוף. נרטיב) למטפלים - הרצאה לחמל חוסן אוניברסיטת רייכמן

סדנאות לפיתוח חוסן של מטפלים בחירום מתמשך

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, סדנאות מ.ג.ן.

Awareness. Balance. Connection : מודעות קשובה. חתירה לאיזונים והתחברות למשאבים: אלה צעדי המפתח בתכנית מ.ג.ן לפיתוח חוסן. ריכזתי בדף זה משאבים מהסדנאות למניעת טראומטיזציה משנית ופיתוח חוסן של צוותים בעתות חירום. להמשך קריאה

טיפול בדיכאון וחרדה – הרצאה בכנס השנתי בסינמטק ת"א 25.10.17

Posted by & filed under אמפתיה וחמלה, פסיכותרפיה.

מְבֻקָש מָקוֹם שָקֵט עָלָיו תוּנַח הַנֶפֶש. לְכַמָה רְגָעִים בִּלְבַד..." (אדמיאל קוסמן) דיכאון וחרדה יכולים להיות מצב זמני. ניתן להתמודד, להתגבר, ואף לצאת מחוזקים מתהליך זה. נושא ההרצאה - החמלה ביחס לעצמנו וטיפול בחרדה ודכאון להמשך קריאה

דבר לא נותר כשהיה: על ההבדל בין יגון לאבל

Posted by & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, מאמרים.

"צלקות הן עדות לכך שאני יכול לאהוב לעומק ולחיות ולהיכוות ולכאוב, עדות לכך שאני יכול להחלים ולהמשיך לחיות ולהמשיך לאהוב. ורקמת הצלקת חזקה יותר ממעטה העור שהיה שם קודם. צלקות הן עדות לחיים.." על ההבדל בין דכאון ויגון מתוך הספר… להמשך קריאה