מודעות קשובה (מיינדפולנס) – 3 דקות מרחב נשימה Posted אוקטובר 13th, 2014 by eleanor & filed under לא רק לפסיכולוגים:-). תרגיל "3 דקות מרחב נשימה" של ד"ר אלינער פרדס: טכניקת מיינדפולנס קצרה ויעילה להפחתת מתח, שיפור הריכוז וטיפוח ויסות רגשי וחוסן נפשי בכל רגע ביום. להמשך קריאה
