ד"ר אלינער פרדס › חוסן

מאמרים בתגיות: חוסן

כיצד מציפה המלחמה משקעים, ואיך ניצור מרחב מוגן רגשי בבית?

Posted יוני 20th, 2025 by eleanor & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, לא רק לפסיכולוגים:-), מאמרים, קשרים והתקשרות.

המלחמה אינה רק חזית חיצונית. היא מציפה קונפליקטים וחושפת ודינמיקות נסתרות, אישיות ומשפחתיות. הממד או מקלט יכולים להפוך לסיר לחץ, אך גם לזרז לגילוי כוחות חוסן מפתיעים להמשך קריאה

גלילה קטסטרופלית (Doomscrolling): האם אנחנו מתמכרים לחדשות הרעות?

Posted אוגוסט 5th, 2024 by eleanor & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

מהי גלילה קטסטרופלית (DOOMSCROLLING) ?; מדוע אנחנו לא יכולים להפסיק לגלול? מה מסתתר מאחורי התופעה, ואיך נוכל להחזיר לעצמנו את השליטה? להמשך קריאה

סדנאות לפיתוח חוסן של מטפלים בחירום מתמשך

Posted אוקטובר 13th, 2023 by eleanor & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן, סדנאות מ.ג.ן.

Awareness. Balance. Connection : מודעות קשובה. חתירה לאיזונים והתחברות למשאבים: אלה צעדי המפתח בתכנית מ.ג.ן לפיתוח חוסן. ריכזתי בדף זה משאבים מהסדנאות למניעת טראומטיזציה משנית ופיתוח חוסן של צוותים בעתות חירום. להמשך קריאה

Islands of Security: Promoting Resilience and Growth in the Aftermath of Collective Trauma

Posted ינואר 29th, 2022 by eleanor & filed under Cultivating Compassion & Resilience.

The specter of collective trauma looms large over our world, as disasters, conflicts, and societal upheavals occur with alarming regularity . Programs based on the MOVING MODEL for promoting resilience and growth in the aftermath of collective trauma are described… להמשך קריאה

Compassion Regeneration: Nature as a Resource for Staff Support

Posted פברואר 9th, 2021 by eleanor & filed under Cultivating Compassion & Resilience, סדנאות מגן למטפלים.

Being connected to nature opens up new possibilities. The MOVING model incorporates nature-based activities to help caregivers balance caring for others and caring for themselves להמשך קריאה

בין טראומה וחוסן: על אתגרי המטפל בימי קורונה

Posted נובמבר 22nd, 2020 by eleanor & filed under טיפול בטראומה ופיתוח חוסן.

כיצד מתמודדים מטפלים עם משברים מתגלגלים ומציאות טראומטית משותפת? איך אפשר לגייס תהליכים מקדמי חוסן במרחב הטיפולי ? - להלן מצגת עם סקירת מחקרים מימי קורונה. להמשך קריאה

טיפול טוב דיו – Good Enough Therapy בשגרת החירום מתמשך

Posted נובמבר 22nd, 2020 by eleanor & filed under סדנאות מגן למטפלים.

מהו טיפול טוב דיו (Good Enough) נוכח אתגרי השעה? איך אפשר "להשתמש" באיתותי מצוקה וקשיי ההסתגלות שלנו כ"גלאי עשן" כך שנוכל לשמור על נוכחות יציבה במציאות המורכבת בה אנו חיים. להלן חומרי עזר מסדנאות מ.ג.ן להמשך קריאה

Reacting vs Responding: איך אני מגיב לחרדה?

Posted מרץ 7th, 2020 by eleanor & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

איך אנחנו מתמודדים עם החרדה במצבים של חוסר וודאות? מה ההבדל בין REACTING  ל-RESPONDING? להמשך קריאה

להמציא את עצמנו מחדש – מצבי מעבר ומשבר כהזדמנות

Posted ספטמבר 18th, 2019 by eleanor & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

כל אחד בכל גיל, יכול לגלות דברים חדשים על עצמו. פרדוקס הוא שככל שאנחנו לומדים לקבל את עצמנו, נוכל גם להשתנות. במאבקים שלנו יש כאב, אך אלה גם נושאים אתם תקוה לשינוי להמשך קריאה

לעדכן את מפת הדרכים שלנו: מצבי מעבר ומשבר כהזדמנות לצמיחה

Posted ספטמבר 17th, 2019 by eleanor & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

סביבת החיים שלנו משתנה ללא הרף. אלא שלעיתים אנחנו נאחזים במפות לא מעודכנות. איך אפשר לעדכן את מפת הדרכים האישית? להמשך קריאה