מאמרים

על עיוותי חשיבה: שינוי ה"שיח הפנימי"

Posted נובמבר 28th, 2013 by eleanor & filed under לא רק לפסיכולוגים:-).

ישנם כלים מהטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי שאני משלבת בעבודתי. על פי גישה זו, אנחנו יכולים לזהות הטיות בחשיבה שלנו, ובאמצעות שינוי המחשבה ניתן גם לשנות חוויות רגשיות. להלן פירוט של מספר הטיות חשיבה שנמצאו במחקרים רבים כקשורות לחרדה ודכאון. אתם מוזמנים להתבונן… להמשך קריאה

קרעים ואיחוי בתהליך ה"יציאה מהארון"- פרספקטיבה של תיאורית ההתקשרות

Posted נובמבר 28th, 2013 by eleanor & filed under מאמרים, קשרים והתקשרות.

במאמר זה ננסה ננסה למפות חלק מהמתחים והקונפליקטים המגבירים את הסיכון ליצירת קרעים ביחסים בתהליך היציאה מהארון לפי תיאורית ההתקשרות להמשך קריאה

מודל של הכשרה והפעלת מתנדבים להענקת סיוע במצבי חירום

Posted נובמבר 28th, 2013 by eleanor & filed under מאמרים.

זרימה המונית של מתנדבים ללא ניתוב יעיל וללא תיאום בין הארגונים הפעילים במקביל בשטח עלולה להיות מקור להפרעה במקום לסיוע במצבים של אסון המוני. מתואר מודל להכשרה של מתנדבים לשעת חירום להמשך קריאה

Caring – אכפתיות המאפשרת לאחֵר לצמוח

Posted נובמבר 28th, 2013 by eleanor & filed under אמפתיה וחמלה.

לדאוג (to care) לאדם אחר משמע לעזור לאותו אדם להתפתח, לצמוח ולממש את עצמו. להלן שמונה איפיונים מרכזיים של אכפתיות ודאגה לאחר ( CARING ) עליהם כותב מילטון מיירהוף בספר קטן מעורר השראה ורלבנטי לתחומים רבים בטיפול להמשך קריאה

פרדוקס התלות: כיצד תלות שזוכה להיענות מפתחת עצמאות?

Posted נובמבר 19th, 2013 by laura & filed under מאמרים, קשרים והתקשרות.

תלות ועצמאות, שלמראית עין נראות כצרכים מנוגדים, בפועל דווקא עולות בקנה אחד ויש לחשוב עליהן כתהליכים דיאלקטיים. חוויה של ביטחון בזמינות והיענות רגישה של דמויות התקשרות מכשירה את הקרקע להתפתחות אוטונומיה ומשמשת בסיס בטוח להתנהגות חקרנית להמשך קריאה

"שימו מרחבים בזה היחד"- על היכולת להיות לבד בנוכחות האחר

Posted נובמבר 19th, 2013 by laura & filed under מאמרים, קשרים והתקשרות.

כיצד מתפתחת היכולת להיות לבד? מהי היכולת להיות לבד בנוכחות אחר? ומדוע חשוב כל כך "לשים מרחבים בזה היחד"? - מאמר זה דן בישום של משנתו של ויניקוט לזוגיות להמשך קריאה

חמלה עצמית- זרקור מן המחקר

Posted נובמבר 19th, 2013 by laura & filed under אמפתיה וחמלה.

"באיזו מידה אתה נוהג בצורה ידידותית כלפי עצמך כשאתה במצוקה?";"באיזו מידה את סובלנית וסבלנית ביחס לצדדים באישיותך שאינך אוהבת?"; שאלות אלה לקוחות משאלון של חמלה עצמית, נושא שזכה לאחרונה למחקר רב. מהי חמלה עצמית? מהם מרכיביה? בשאלות אלה מתמקד המאמר… להמשך קריאה