מאמרים בתגיות: משבר

צלקות כעדות לאהבה, צלקות כעדות לחיים

"צלקות הן עדות לכך שאני יכול לאהוב לעומק ולחיות ולהיכוות ולכאוב, עדות לכך שאני יכול להחלים ולהמשיך לחיות ולהמשיך לאהוב. ורקמת הצלקת חזקה יותר ממעטה העור שהיה שם קודם. צלקות הן עדות לחיים.." בהמשך למאמר על "לרתום את ה"וירטואלי" לממשי – העצמה הדדית בהתמודדות עם אובדן במרחב המקוון". רוצה לשתף בתגובה מרגשת שקיבל אדם שביקש אונליין סיוע בהתמודדות עם אובדן (תורגם מאתר Reddit):

...
להמשך קריאה

רומינציה: חשיבה ב"לופים" המתחזה ל"מודעות"

רומינציה הינה חשיבה ב"לוּפים" המתחזה ל"מודעות" אך מעצימה מצוקה במקום להביא להקלה. מדוע חשיבה זו נפוצה כל כך וכיצד ניתן להשתחרר מהלופ האינסופי?

...
להמשך קריאה

על כוחה של אמפתיה

אמר רבי שלמה: "אם אתה רוצה להרים אדם השקוע ברפש ובבוץ, אל תחשוב שאפשר לך להישאר מלמעלה ודי לך שאתה מושיט את ידך. עליך לרדת כולך למטה אל תוך הרפש והבוץ.
כאן, תפוס אותו בידיים חזקות ומשוך אותו ואת עצמך אל תוך האור". כך מצטט מרטין בובר את רבי שלמה בספרו- אור גנוז". על אומץ להכנס אל תוך הבור במקום להישאר "מלמעלה", מדברת גם ד"ר ברנה בראון מאונירסיטת יוסטון, בסרטון על כוחה של אמפתיה:

...
להמשך קריאה

מצבי משבר כהזדמנות לפיתוח כושר התאוששות משפחתי

מהו כושר התאוששות? מה חוסן משפחתי ומהם מרכיביו​? מהו המרחב המוגן לשיח במשפחה ? ​ האם ניתן לרתום את התמודדות עם המתחים בימים אלה לטובת חיזוק החוסן האישי והמשפחתי שלנו? סיכום זה לקוח מסדנא שנערכה (לקהל הרחב) בשבוע הראשון של מבצע "צוק איתן" 2014.

...
להמשך קריאה

"אולי כל דרקוני חיינו אינם אלא נסיכות"

"אבל אנחנו איננו אסירים. שום פחים או מלכודות לא הונחו סביבנו, ואין כל דבר הבא להטיל עלינו אימה או לגרום לנו ייסורים. הוצבנו בתוך החיים בהיותם הייסוד שאנו מתואמים עימו ביותר.אין לנו סיבה להתייחס לעולמינו בחוסר אמון, כי הוא איננו נגדנו. אם יש בו חרדות, הריהן החרדות שלנו, אם יש בו תהומות, התהומות האלה שייכות לנו, ואם קיימות סכנות,…

...
להמשך קריאה