מאמרים בתגיות: מיינדפולנס

הכוח המרפא של תשומת הלב: מיינדפולנס (קשיבות) בטיפול

Just-Be

סיכום זה מהווה "הצצה" אל גישות מבוססות-מיינדפולנס בטיפול, לעקרונות המנחים שמאחוריהן ולמשמעותן לאנשי מקצוע העוסקים בטיפול בחרדה, דיכאון ובמגוון מצבים נפשיים, גופניים ורפואיים נוספים.

...
להמשך קריאה

"כגל בא והולך…" – ויסות רגשות ופיתוח סובלנות למצוקה

wave

מטרת ההנחיות הבאות, הלקוחות מגישה הדיאלקטית-התנהגותית. לפתח כישורים של סובלנות למצוקה ולצמצם את רמת הפגיעוּת והנטייה לתגובתיות יתר במצבים בהם מתעוררים רגשות עזים, כגון כעס, פחד או בושה.

...
להמשך קריאה